自己治病
老师好，我的小腿正面从脚脖子往上有5寸左右，常年感觉凉，有10年多了，我站桩，打坐，跪坐，5个月了每天坚持，打坐才能坚持40分钟，想多坐一会，太疼。是我的病时间长了不好治，还是做坐姿不对，哪出问题了
小腿正面脚脖子往上，这都是脾胃经的问题，脾胃寒肾肯定也寒。你的问题有可能之前像还孕或生孩子之后导致的产后问题，长时间导致寒气侵入你的脾肾肝肾就会导致这个问题，寒气比较深打坐站桩也需要时间，一开始就是表面的排寒，后期就是脏腑的深部的，需要时间，自己打坐站桩慢慢把经络打通，慢慢把寒气排出它自热而然就好了，姿势一开始就保存一个放松就行，不要想太多，慢慢身体坐通了身体已经越来越松了，等你通了之后时间就长了，你坐到四十分钟疼说明严重不通啊，贵在坚持慢慢通了就好了。