不负韶华，不负恩情
      简单说下我的情况，我年龄不算大33岁，在银行工作10年，长期伏案久坐、长期裙子空调，但过去并没感觉到有什么，直到小孩出生，加上月子受寒，全身各种不适开始显现，腿凉、腰痛、背痛、脖子痛、膝盖痛、肚子大、富贵包、盆底下坠，但凡对着电脑上班族该有的毛病我都有，所谓的月子病也有，挣扎了3年，终于有缘在喜马拉雅上结识了广龙堂。可以说，从去年9月在喜马拉雅上无意中听到第一节课开始，我就信了，然后我把庞老师所有网上能找到的音频、视频全部听了，也鼓起勇气加了庞老师、加入了大群、加入了广龙堂这个大家庭。就这样，听课、学习站桩、打坐将近半年。
    先说说这前面半年我打坐站桩的情况。这半年没有正式接受过姿势纠正，只是在网上找了一些庞老师站桩和练功的视频，自己学着站，听了一些打坐的讲座，试着坐。第一次打坐，不到10分钟吧，整个腿就木了，加上崴过脚，跪坐也很艰难，尽管这样，我还是坚持着，特别是劳宫补气，我每天躺下就做，直到入睡，这期间虽然打坐站桩坚持得不好，但自从开始做劳宫补气，我就不痛经了，而且颜色鲜艳，量也恢复正常了，非常惊喜！并且大概坚持3个月左右的时候，有点气感了，有感觉手指尖、脚趾尖有酥酥的感觉了，如果配上腹式呼吸，手脚指尖的感觉会强大很多倍。直到疫情期间听了庞老师的直播课，纠正了以前打坐站桩的姿势，身体的感觉明显不一样了，基本上只要自己放松下来，全身都是酥酥的，特别有时候气到了手脚指尖一交汇，全身好多病灶点就出来了，该痛的痛、该痒的痒、该冷的冷，该热的热。这期间我也一直想调理，但是由于工作原因，走不开，也不可能有20天的假期，所以我就这样一直自己在家练习着、练习着……
    直到今年3月，恰好由于老公工作调动，我打算换城市、换工作，就想到可以在这期间抽出20天来做专门调理，于是我联系了客服珊珊，说庞老师这边疫情期间暂时安排不上，我就问有没有湖南的出师了的弟子，于是一个巧合，珊珊推荐了小刘老师，那个充满少阳之气的少年——刘云。
    很多事情就是缘分，小刘老师其实远在昆明，打了飞的来到长沙，我们是同龄人，加上我之前一直在家跟着广龙堂听课、练习，有些常识，我们的沟通交流可以说是无缝对接，更重要的是，我觉得有缘结识广龙堂的，大家都是有缘人，都像一家人一样，很亲切，很信任。
    4月4日，调理正式开始。这经历，怕是这辈子都忘不了。由于我上班时间早，小刘老师每天3点起床过来为我调理，没错！就是凌晨3点！除了周末，小刘老师每天都是凌晨3点起床！因为前期我不太能找到排感的拐点，小刘老师怕我排得不好，每天预留了3、4小时为我点穴，这份敬业，不用多说了！当然，我也没比小刘老师多睡多久，当大家在群里发“早课开始”的时候，我们已经“点穴开始”了，呵呵，也是醉了……
     奋战了20天。小刘老师每个点位力度都很稳，第一天，整个点穴从头到尾都有感觉，酥酥麻麻，特别极泉孔最，强烈的麻，有些地方会凉、痒，特别是点肚子，哇，那酸爽，腰非常胀、非常胀、非常胀，整个通不下去。然后拔了罐，好多瘀血，我还真是第一次看到拔罐真的是可以拔出血，还会炸罐，好形象、好直观。那天放假，后面走了2万步，腰居然不疼！回家打坐50分钟，跪坐居然比以前轻松。第三天，点腿上的穴位麻感开始起来了，我前两天点腿都没太大感觉的，这天开始有点麻了，还有，点前面的时候腰没有那么胀了，腿脚还有点凉意，然后，搓酒、拔罐，依旧拔出淤血，晚上打坐突破了1小时。第四天，点的时候胸口右边很痛，冷得痛，点腿部时脉动已经非常明显了，点肚子的时候腿脚微凉，感觉走路腰能带上力了，眼睛比之前舒服了，同事都说我精神状态、气色好了很多。第六天，一摸富贵包，肉肉少了好多。第七天，点腿部明显气感强烈了，然后点前面的时候腿脚的反应越来越强烈，每个穴位都能到指尖，有麻、凉、热，点完后，全身出汗了。
    4月12日，第九天，这一天，请允许我“起飞”这个词来形容。点腿的时候，特别有感觉，整个肩膀、背部、手肘冒冷风，特别冷、特别冷，就是冰箱冒出来的那种凉气，突然两个脚趾尖唰的一下感觉通了，寒气不再瘀堵在脚心，能感觉到从脚趾尖出去了，点完后时不时都能感觉到后背肩膀腰冒凉气，手脚腿经常不自觉的酥酥麻麻。可见，所有的不适都是有原因的，深层次有寒，只是平时它太过深沉，感觉不到，也排不出来。这一天，打坐是前所未有的通畅，寒气从脚趾头出去，跪坐起身回来的都是热流，以前回来的都是寒流。这一天，打坐的时候，我居然哭了，不是伤心的哭，而是很畅快的哭，满满都是心存感恩和善念，没有这些年身体的伤害，就没有福报遇见广龙堂，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，一切都是最好的安排。
    后面的几天，麻感减轻了，只是刚点上去的时候麻，然后很快脚趾头就有气下去，麻就没有了，然后开始寒气通过脚趾尖往外排，酥酥麻麻、排凉、偶尔有点热，特别点前面的穴位，也能感觉到脚趾头通了，小腿时不时的冒一股凉气，然后小腿前侧也开始感觉气在冲击往下走，也有些下不去，胆经、腰都时不时地冒凉气，时不时有冲击的痛，这几天对风、寒、湿特别敏感了。打坐的时候，经常会有气冲病灶的感觉，肩膀、背部、腰、督脉，有时候冲击性的一下一下的疼，有时候有点凉、有时候特别冷……整个20天下来，富贵包几乎没有了，腰能带上力了，看上去瘦了很多，精神气色好了很多，泡脚打坐跪坐对我来说就是一天中最期待和最享受的事情了，打坐1小时腿也不木，跪坐时间比以前长，更重要的是，心情舒畅了。
    关于身体健康，在这里我也想跟大家多说几句：
    1.同步调理情志。这一点，我真的特别感谢小刘老师，除了对身体的调理，还不忘对我进行心理疏导，尤其是关于工作，在这个人生的重要转折点，把我从各种纠结、各种犹豫、各种徘徊中拉了出来，经络通了，情志也通了，情志通了，经络更通了，事实就是这样。
    2.忌多思。不要太过追求理论、原理、为什么，有些东西就是“道”，没有为什么；不要太过追求身体的感觉，什么麻啊、胀啊、痛啊，该有的自然有，该来的时候自然来，气机出现了自然就会出来，关于经络，整体打通了，正气通过去了，邪气一排除，病灶点自然就好了；别想那么多，坚持就好，去做就好，化繁为简，轻装上阵。
    3.坚持打坐站桩和良好的生活习惯。我们已经找到了健康的方法，剩下的就是去做了，打坐站桩是要一辈子坚持的，把它当成生活中不可或缺的一部分。良好的作息习惯、饮食习惯、生活习惯，庞老师都告诉我们了，庞老师把这么多年的心血和经验都告诉了我们，苦口婆心，我们还有什么理由不去坚持？
    感恩庞老师，感恩小刘云老师，广龙堂大爱，无以言表，唯有苦练，方可不负！

                                长沙：何星
                          2020年4月24日