韩爽：站桩出现任何问题都不要担心，腿肿，说明寒气积聚于某个部位，下不去,这个地方站桩时也会有发胀的感觉,我站桩，一开始膝盖胀，肿，慢慢的，寒气通过去了，热流感直下，肿胀也就随之消失了，之后大腿也肿胀过，现在走到下面，脚踝处肿胀，所以不要担心，这个时候更需要坚持站桩，慢慢就会好的，身体健康也会更上一个台阶

孙建华：我腿也轻微的肿过，我自己点按了几下，结果都是淤青。我在喜马拉雅上问老师，老师让我打坐站桩多跪坐，跪坐完平躺往外排，别担心，一定得坚持才行。我现在是头气血回流受阻，也问过老师，这些都是正常反应，只要坚持下去都会慢慢好起来的。你如果再担心也可以去问问老师的。