今早站桩也是大汗淋漓，打鬲放屁。可能是昨晚吃了些肉的缘故吧。所以晚上还是尽量少吃或者不吃

站桩出汗，是正常的。站桩会有几重汗。由浅入深。出的汗应该就是身体的寒湿，等身体恢复的差不多了，站桩也就微汗了吧

最近通过站桩终于把便秘的问题解决了，吃的再好也比不上每天正常的上厕所。现在许多人虽然能吃，但是被上厕所的问题困扰着。排毒好不好，也是衡量健康与否的重要指标

站桩时间：半年多