你女儿的这种症状是明显的脾湿。脾湿、肾虚、肾气不足、下焦寒大、下焦淤堵的严重，经络不通，这种情况虽然还没出现水肿，但明显的下焦已经堵了。现在便秘的人原因很多，但大部分便秘的人都是因为下焦寒、气不降。有时候通经络时就明显的感觉到，有的人刚一通之前没有便秘，但是通的过程中，因为腿上不通，腿上冒风有寒气的时候，他反而便秘了，说明这也是身体的一个正常的反应。像你女儿这种情况必须坚持打坐跪坐，把下焦寒给排出去，一跪坐脚会有针刺感。
咱们大家打坐配合跪坐的方法一定要坚持，有的人光打坐不跪坐。站完桩，条件允许的情况下，在公园里身边能找到椅子或者凳子，一定要跪坐一下。跪坐引气血下行对调整便秘是最好的方法，很多人便秘各种方法都解决不了，咱们群里很多人都通过站桩打坐把便秘解决了，这样的很多，包括抑郁症和失眠的，通过站桩打坐也都解决了，所以说身体任何问题通过自身都可以解决的，并不用寻医找药去调理。这些方法教给大家，大家一定要认真去做，只要你去做了，绝对能收到效果。
水代谢不好就是你的阳气虚，这种情况可以多走动。因为到下午，小肠、膀胱、肾当令，这个时间腿肿就明显体现出来肾气虚，膀胱经气不足，阳气不足，它不化呀，所以就会导致水肿。只要你坚持站桩，还有走路，咱们也有走路补气通经络法，这些在喜马拉雅上已经讲了很多，我不讲课的时候，你们每天都要听一听喜马拉雅，其实只要你听，每天听都会有很大的收获，在那里面可以学到很多的东西，包括学习经络穴位、了解人体，都有很多帮助。我在喜马拉雅讲这些课程就是让大家自己找健康，现在人们都在盲目地找健康，只有你到这个群了或者听到咱们这个课的人，有福有缘的人才能知道，原来身体很多疾病完全都可以自愈，不用盲目去找健康。你看有很多人求了多少年也没有求好啊，最终有的人只有在一个经脉调整，比如一个更年期一个变现的过程它能变现回来了，经脉调整回来了，身体自然也就自愈了。所以说一定要自身找健康，一定要懂经络，只有经络通你才能找到健康，经络不通你是永远找不到健康的，所以通经络是非常重要的。咱们自身通经络，就是自己找健康。