最好的医生是自己,打坐站桩来调理
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经验分享:湖北-泠泠坚持打坐突破疼痛



48次练功分享(右腿在上):终于功夫不负有心人,那个久久盘踞在右腿根的痛自然消失了!
       早上四点半开始披被打坐:一,胃咕肠鸣,排气,之前都是跪坐中排气,这次打坐中多次排气;二,热,全身出汗;三,四十多分钟的时候,按照原来的惯例,右腿根那个痛应该愈加痛,等我的思绪飘荡回来,重新观照右腿根时,欣喜的发现,在没有任何肢体活动和帮助的情况下,甚至连抖动拉筋的内部强烈抽动都没有的情况下,那个久久盘踞的痛居然没有了,反而有些发热的感觉,太太太开心了!感恩老师!
      右腿内的大筋还是拉扯的疼。主要的疼集中在膝盖处,左腿大筋基本没啥感觉。
       一个小时的最后三分钟,下压身体,迅速排去麻疼。
      跪坐明显感觉到右手心下的膝盖处凉哇哇的。
       平躺退去已经汗湿的衣物,在双手劳宫的助力下,丹田的热散发向全身各处,温暖舒服的小憩四十分钟,自然醒。
录入时间:  提问:湖北-泠泠   关键词: 打坐感受 站桩感受

类型:答疑

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