腰突和骨质增生，长时间腰椎出现问题后，就会导致这些现象。通过站桩打坐，腿麻是好现象，有些腰椎问题会压迫膀胱经和胆经不通，产生一些疼。酥酥的麻是好事，麻木的麻，就是气血不通。通过站桩打坐，慢慢将寒气排出，腰椎的问题会缓解的。