你从小体弱，实际就是先天不足，一是在母体中，就是母亲身体不好，黄体发育不足，会导致先天不足。再就是生下来之后，受到一些惊吓，恐伤肾，肝魂不固，会导致后天不足，后天受到影响，身体比较虚弱，免疫力低下，这都是肾精不足，肝魂不固导致的。受到惊吓之后，肾气一直宣发不起来，所以先天受影响之后，会影响后天的脾胃，脾胃比较虚弱。但你手脚心热证明阴虚比较严重，主要是肾虚比较严重。有怕热的迹像在经络中还是比较好调理的，阴虚会导致你手脚心热，但还是见风会怕冷，就是阳气不足。阴虚，太阳膀胱少阳，阳气都会不足，会导致你外邪容易侵入，抵御寒邪能力弱，这是免疫低的主要因素，但是通过点穴，这些问题都能解决，经络通了之后，肾气就可以回补，也就是说经络不通，你吃什么也补不进去，经络一通，你的气自然就会回补回来，身体自然而然就会强大起来。经络通了之后，要自身去锻炼，古人很多从小身体不好，先天不足的人，通过锻炼之后，长时间一个正确的锻炼方法，就会把他身体的免疫力激发，激活，身体内在的机能越来越强大，抵御寒邪能力也越来越强了，身体自然就健康了。寿命这方面，只要你有正确的方法，锻炼之后，寿命自然都会增长，古人很多身体比较弱的，也有活到100岁的，都很正常，在这方面，不要给自己压力。身体好了，经络通了，身体的气血运转，要小孩子这个没什么影响，反而你经络通了，要孩子还比较健康，就是更好一点，不会给孩子带来一些问题，这个不要担忧。