便秘

现在便秘的人原因很多，但大部分便秘的人都是因为下焦寒、气不降。通过站桩和跪坐就可以银气血下行，排除下焦的寒。让便秘痊愈

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点穴分享：（症状：多发性脑梗严重便秘右边胳膊抬不起来洗脸都费劲心脏病高血压肝区很高肺部有结节夜尿多睡眠不好膝盖痛）点了几天睡眠好了便秘好了夜尿少了胳膊能抬高了以前不能梳头现在可以梳头了膝盖也不疼了脖子也长了继续点血压升高高压

1.过午不食，和我同住的徐师弟告诉我，不吃晚饭对他身体很大帮助，我当天试了一下，本来便秘，第二天跑了几次厕所。其实过午不食，我几年前庞老师就告诉我了，不过一直不了解其深意，没能坚持，这回是见识到了。

两疗程结束，原来所有症状消失，五六天一次的严重便秘，现在一天一次，原来小便是尿不出尿不尽，现在是尿的酣畅淋漓。睡眠完全恢复，自我感觉全身有使不完的劲，有种想跳跃的冲动。

小肚子疼还是宫寒导致的，像你这种情况应该是到这个收藏的季节肾在收藏，你肾里也比较寒，再就是你前一段时间受凉了之后现在会出现这种问题；像便秘这些问题都与你肾寒有直接关系，你下面腿不通腿上比较寒凉才会出现这种问题

像人体任何都是一个整体问题，都不是一个单一问题，像便秘不单一是肠子的问题。像便秘这个问题，你首先考虑跟肺气有关。肺气不足，肺气不降导致便秘。肺与大肠相表里，肺气不足肺气不降，就会导致便秘。

便秘像你这种情况，明显是气虚的表现，就是到夏季人们出汗过多，本身夏天就升发，气就虚弱，所以这时候气虚的人会出现这种反应。要更加多的打坐补气，这样能把气补上来气补足了以后，这个问题就能解决了。

都是因为肺气不足，因为你经络不通，下焦寒，腿上寒气重，单一去治疗这种顽固型便秘是不行的，一定要有整体观，一定把经络打通，能循环，把下焦的寒气排除，你自身锻炼就是打坐站桩加点合谷就能慢慢解决

站桩两个月收到很大的效果已经很好了，你再配合一下跪坐。就是站桩后再家里可以配合一下跪坐，夏天在外面也可以跪坐。跪坐时，脚会有感觉，会麻，还会有排风的感觉。再就是打坐之后，配合一下跪坐，脚上都会有感觉。你这个明显体现出腿上经络不通，腿上如果通了一站气血上下是运行的。你长时间坚持站桩打坐，气血就会运行起来

便秘主要是肺气不足，肺气不降导致的，下焦寒比较严重，用各种药物是起不到作用的。因为你肺气不降，肺与大肠相表里，肺气降直接推动大便直接往下走，所以长时间肺气不足、肺气不降的人就会导致便秘。

问题是脾虚严重，导致肝郁严重，肝火比较旺，不能吃凉的，这种热是体内的寒，特别便秘整个气都不降，脾的运化不好，肾水不足，像口干舌燥是肾水上不来肾气上不来，气机不降整体循环不了，坚持打坐站桩，打坐跪坐是非常好的