便秘

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点穴不是像你想象的那样简单，不手把手教，是不会点出效果的。看起来简单，实际上手点的力度和穴位的准确度很重要。你给他点，一定要他的手脚上有麻，有排的感觉才是有效果。像有的人去按摩，技术不行的按摩师给按一年两年也是没有效果的。要经过培训才能达到治病养生的目的。

孔最配合谷，太渊是治便秘的一组穴位。两个手上点完了以后就是腿上的足三里穴，条口，解溪穴，阴谷，地机穴，阳陵泉穴三阴交，太溪穴，公孙穴（每穴一分钟半）。点以后推手脚，从干推到湿。

脾胃虚弱，便秘都是要坚持站桩打坐才能慢慢恢复正常，想用药物治疗很难有效果。坚持练功，让气血下行，寒湿排除体外，垃圾毒素排除以后，身体各方面自然而然就会康复。

便秘是肾气虚寒，下焦寒气重，多跪坐，引气血下行。上厕所的时候，点点两只手上的商阳穴点点，能缓解缓解。

便秘主要是下焦寒，脾运化功能弱，肠道吸收功能弱，脾胃虚寒，阳气升发不起来。每天坚持打坐，跪坐再配合站桩引气血下行，气血循环起来把经络打通。

这个打坐站桩都得配合，效果就比较好。不是单一的哪一个好，只要配合都是会有很大帮助。打坐站桩是一升一降，只要做就两个都做比较好。

现在便秘的人原因很多，但大部分便秘的人都是因为下焦寒、气不降。

出的汗应该就是身体的寒湿，等身体恢复的差不多了，站桩也就微汗了吧最近通过站桩终于把便秘的问题解决了，吃的再好也比不上每天正常的上厕所。现在许多人虽然能吃，但是被上厕所的问题困扰着。

你的脾肾寒气太重，发烧正常来说是好事，你艾灸这几天要停下来，艾灸方法很重要，寒气往里走就形成火，往外排是没事的，所以要掌握好

点孔最穴两三分钟，合谷穴，内关两分钟，推大小鱼际，手背推都推到指尖，手上点完，点腿上足三里，丰隆，三阴交太溪，太冲，点完推脚背脚心向脚尖方向，推的时间十五分钟左右就可以了试试这个手法。