混元功

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点穴首先得自己的身体好每天除了打坐站桩云手翻云手快翻云手拍打颈肩再开始洗髓经天地混元功松体功这几套功法每天练让自己的身体强大起来对我们点穴帮助非常大并且在点穴时才能深透到里层才能真正给人点到位！

还有咱们的天地混元功，洗髓功

腿痛就是经络不通的原因，做天地混元功这是帮你打通经络，坚持站，手上会有酥酥麻麻的感觉，站一段时间，脚上也会有酥麻感觉。经络通了，腿上的青筋自然也解除了。

再就是加强锻炼，咱们这个天地混元功能拉伸咱们的胆经，也能打通身体的经络，配合练这个功法，可以调整你口苦的问题。另外，每天你可以舌顶上颚或者卷舌，调整口水津液分泌对胆的疾病都有很大帮助。

1.打坐2.跪坐3.压腿拉筋4.天地混元功5.洗髓经6.站桩前准备7.站桩8.站桩收功