腰椎间盘突出

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有伤点之后，气机会阻碍，特别到春天生发之机，这些问题都会出现，你的寒邪之气排不出去，你拉筋很好，每天坚持拉，这样身体的一些寒湿之气随着经脉的拉伸会排出体外，是有好处有帮助的，但像你爬行，最好少做，虽然它能治腰突

你的问题跟你之前的腰脱有直接关系，腰椎间盘突出刚开始都有腰痛的问题，到后期都是腰不痛，屁股痛，腿痛，酸麻胀痛，出现这些反应，这就是说所有腰突病人病因不在腰上，在腿不通，也就是你的膀胱经整个不通，包括你的胆经

腰突和骨质增生，长时间腰椎出现问题后，就会导致这些现象。通过站桩打坐，腿麻是好现象，有些腰椎问题会压迫膀胱经和胆经不通，产生一些疼。酥酥的麻是好事，麻木的麻，就是气血不通。

你的腰疼20多年了，我讲过，刚得的腰突治疗都比较简单，如果时间长了，转成慢性腰突，慢性腰突反而不怎么痛了，导致腿痛麻木，这就是中医讲的疼轻麻重木难治。

腰椎盘问题通过站桩打坐能缓解，像你这个情况需要一个长久的坚持练功，有一定的难度的。如果你附近有广龙堂的学员的话，用全身打通经络的手法治疗，是很好解决问题的，而且不容易复发。

特别像腰间盘突出，站桩是非常好的。

喜马拉雅有一节课讲到了甲状腺结节，能坚持练功，最起码能控制住结节的发展。也有很多人通过练功，甲状腺结节治愈了。甲状腺这个位置是人体经络的一个交汇点，主要是大肠经和胃经的交汇点，三阳经往下走交汇到三阴经的一个点位上，经络不通受阻，会出现甲状腺结节的问题，也会伴随着脑动脉回流受阻。结节点也就一个淤阻点，通过练功

你坚持站桩、打坐效果已经很好了，继续坚持。有黄色口水就是你脾的问题，脾本身就主黄色。整个脾湿太严重，你肺气也比较虚，气不降，所以会出现这些问题。没事自己多点点孔最跟合谷穴，再就是腿上的地机、三阴交、公孙、太溪穴这几个穴位多点点，这样能促进脾的运化。自己调理一段时间，再坚持站桩打坐，慢慢都会调整过来，主要坚持是非常重要的

椎管狭窄在腰椎间盘突出病来讲是比较严重的一种，不像单一的腰突、腰痛比较好调理。特别是腰椎压迫到腿根胳膊，都跟腰椎都有直接关系。他这个体质主要是脾摘除之后导致气机比较虚弱。

站桩，一般的腰突都是可以站的，没问题。刚开始可能会很难受，需要循序渐进的一点点坚持。打坐坐高一点是可以的，但是打坐一定要配合跪坐，这样效果更加好。