站桩感受

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就这样，听课、学习站桩、打坐将近半年。先说说这前面半年我打坐站桩的情况。这半年没有正式接受过姿势纠正，只是在网上找了一些庞老师站桩和练功的视频，自己学着站，听了一些打坐的讲座，试着坐。

48次练功分享（右腿在上）：终于功夫不负有心人，那个久久盘踞在右腿根的痛自然消失了！早上四点半开始披被打坐：一，胃咕肠鸣，排气，之前都是跪坐中排气，这次打坐中多次排气；二，热，全身出汗；三，四十多分钟的时候，按照原来的惯例，右腿根那个痛应该愈加痛，等我的思绪飘荡回来，重新观照右腿根时，欣喜的发现，在没有任何肢体活动和帮助的情况下

分享一下：因练站桩打坐时双手双脚的指端舒舒麻麻的感觉一直不强，断断续续的，尤其是双手指尖一直处于涨的感觉，终于下定决心在昨天将双手指尖进行刺血了，每个手指尖出血的效果还可以，挤压时都能马上出血。

每次都像是生了一场大病，胃难受，腰疼，腿疼…跟着老师直播学习打坐站桩，打坐从半个小时到一个小时，多疼我都咬牙坚持，手有酥麻感，有时候会有凉气往外排。

我也分享一下昨天晚上打坐站桩的感受。

肾结石站桩非常重要生发阳气，打通经络膀胱经通了气化功能强了可以自愈的，膀胱经通也不需要喝水太多，喝水太多对肾有影响，适当就可以晚上少喝水！

调理前的症状：莫名其妙的头晕，而且频率在增加，腰椎间盘突出的症状因为九月份以后每天上下班的车程较长而酸痛难忍，患胆结石，胆囊部位总是隐隐作痛，脾虚脸色蜡黑黄，背部高低不平，阴阳肩，站桩的时候右肩胛骨位置总是有点酸沉

、站桩方法，分享了喜马拉雅师父养生讲座，学习劲头如饥似渴。

有机会再来吧，整个疗程中，睡眠反复过两次，不过不像之前睡不着时心慌了，多数时间都能睡眠无障碍，并且是一觉到天亮以前在打坐站桩时不停的打嗝气不降，现在几乎没有了。

这件事让我更加坚信通过打坐站桩通经络会让自己身体的自愈能力发挥更强大的作用。原以为年龄大了崴脚肯定不会那么快恢复好的，结果却出乎意料。在此衷心感谢师傅把这么好的功法传授出来，让我们受益终身。